কম বয়সতে পুৰুষৰ যৌন ক্ষমতা হ্ৰাস পায় কিয়? জানো আহক ১০ টা প্ৰধান কাৰণ

১. মানসিক চাপ : কৰ্মক্ষেত্ৰ, পৰিয়াল বা সম্পৰ্কৰ চাপে হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৃষ্টি কৰি যৌন শক্তি হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

২. উদ্বেগ আৰু ডিপ্ৰেছন : মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাই যৌন ইচ্ছা আৰু কাৰ্যক্ষমতাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

৩. অপৰ্যাপ্ত টিষ্টোষ্টেৰনৰ মাত্ৰা : টিষ্টোষ্টেৰন হৰম’নৰ হ্ৰাসে যৌন ইচ্ছা আৰু শক্তি হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

৪. অস্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী : ধূমপান, অত্যধিক মদ্যপান আৰু মাদকদ্ৰব্যৰ ব্যৱহাৰে যৌন কাৰ্যক্ষমতাত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়।

৫. শাৰীৰিক নিষ্ক্ৰিয়তা : ব্যায়ামৰ অভাৱে ৰক্ত সঞ্চালন আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাই যৌন শক্তি কমায়।

৬. অত্যধিক ওজন : অতিৰিক্ত ওজনে হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা আৰু ইৰেক্টাইল ডিছফাংচনৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।

৭. অপৰ্যাপ্ত টোপনি : টোপনিৰ অভাৱে শৰীৰৰ শক্তি আৰু হৰম’ন উৎপাদনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।

৮. দীৰ্ঘম্যাদী ৰোগ : ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ বা হৃদৰোগৰ দৰে সমস্যাই যৌন কাৰ্যক্ষমতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

৯. ঔষধৰ পাৰ্শ্বপ্ৰতিক্ৰিয়া : কিছুমান ঔষধ, যেনে এণ্টি-ডিপ্ৰেছেণ্ট বা ৰক্তচাপৰ ঔষধে যৌন শক্তিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

১০. অপুষ্টি : ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ অভাৱ, বিশেষকৈ জিংক আৰু ভিটামিন ডিৰ অভাৱে যৌন স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়।

যদি এই সমস্যা দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত। সুস্থ জীৱনশৈলী, সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটোৱে এই সমস্যাৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।