মদ্যপানৰ কথা আহিলে বিয়েৰ আৰু ৱাইন দুয়োটাৰে সম্ভাৱ্য স্বাস্থ্য উপকাৰৰ কথা আলোচনা কৰা হয়। বিয়েৰ আৰু ৱাইনে বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰদান কৰিলেও বিয়েৰ আৰু ৱাইনৰ স্বাস্থ্যজনিত প্ৰভাৱ গুৰুত্বপূৰ্ণ । ৱাইন, বিশেষকৈ ৰেড ৱাইন, এন্টিঅক্সিডেন্টৰ পৰিমাণৰ বাবে দীৰ্ঘদিন ধৰি হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত হৈ আছে, আনহাতে বিয়েৰে হাড় আৰু আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অনন্য সুবিধা প্ৰদান কৰে। কিন্তু প্ৰশ্নটো উত্থাপন হয় যে কোনটোৱে স্বাস্থ্যৰ বাবে অধিক উল্লেখযোগ্য সুবিধা প্ৰদান কৰে?
বিশেষকৈ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ উপকাৰ বিচৰাসকলৰ বাবে ৰেড ৱাইনে প্ৰায়ে চৰ্চা চুৰি কৰে। ইয়াত আঙুৰৰ ছালত পোৱা Resveratrol নামৰ শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে, HDL (ভাল) কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি কৰে, আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ কাৰ্য্যক্ষমতা উন্নত কৰে বুলি প্ৰমাণিত হৈছে। অধ্যয়নত এইটোও দেখা গৈছে যে মধ্যমীয়া ৰেড ৱাইন সেৱন কৰিলে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়। ৰেড ৱাইনত থকা এন্টিঅক্সিডেন্ট যেনে ফ্লেভনয়ড আৰু টেনিন আদিয়েও শৰীৰক অক্সিডেটিভ চাপৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যিয়ে বয়স বৃদ্ধি আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
আনহাতে, বিয়েৰে স্বাস্থ্যৰ বাবে নিজাকৈ সুবিধা প্ৰদান কৰে, বিশেষকৈ চিলিকনৰ ৰূপত। গাঢ় বিয়েৰত অধিক ঘনত্বত পোৱা এই খনিজ পদাৰ্থই হাড়ৰ ঘনত্ব বৃদ্ধি কৰি হাড়ৰ স্বাস্থ্যক সমৰ্থন কৰাত উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন কৰে। বিয়েৰত বি ভিটামিনও থাকে, য’ত বি৬, বি১২, আৰু ফ’লেট আদিও থাকে, যিবোৰ শক্তি উৎপাদন আৰু কোষৰ কাৰ্য্যৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। এই ভিটামিনসমূহ কিছুমান বিশেষ বিয়েৰত পোৱা প্ৰিবায়টিকৰ সৈতে মিলি এটা সুস্থ আন্ত্ৰিক মাইক্ৰ’বায়’মক সমৰ্থন কৰাত সহায় কৰে, যিয়ে হজম আৰু সামগ্ৰিক ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ স্বাস্থ্যত এক অপৰিহাৰ্য ভূমিকা পালন কৰে।
শেষত বিয়েৰ আৰু ৱাইন দুয়োটাৰে স্বাস্থ্যৰ সুকীয়া উপকাৰ আছে, যাৰ ফলত ইহঁত বিভিন্ন ধৰণে গুৰত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে।
শেষত, সৰ্বোত্তম পদ্ধতি হ’ল যিকোনো এটা পানীয় পৰিমিতভাৱে উপভোগ কৰা, কিয়নো অত্যধিক মদ্যপানে স্বাস্থ্যত নেতিবাচক পৰিণতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
(নৰ্থইষ্ট নাৱে সুৰাপানৰ সমৰ্থন নকৰে, এই প্ৰতিবেদন কেৱল মাত্ৰ তথ্যৰ বাবেহে আগবঢ়োৱা হৈছে।)
