• About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact
English |  
Sunday, June 1, 2025
NORTHEAST NOW (Assamese)
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ
No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ
No Result
View All Result
NORTHEAST NOW (Assamese)
English

কঁঠালৰ মুচিৰ তৰকাৰীৰ আছে অনেক স্বাস্থ্য উপকাৰিতা, পঢ়ক এই প্ৰতিবেদন…

এন ই নাও নিউজ, গুৱাহাটী by এন ই নাও নিউজ, গুৱাহাটী
May 2, 2025 6:30 am
213
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ভাৰতৰ জনপ্ৰিয় খাদ্য কঁঠালৰ মুচিৰ তৰকাৰীয়ে ইয়াৰ আকৰ্ষণীয় স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ বাবে চৰ্চা লাভ কৰিছে বুলি নেশ্যনেল ইনষ্টিটিউট অৱ নিউট্ৰিচনৰ পুষ্টিবিদসকলে প্ৰকাশ কৰিছে। বহু অঞ্চলত “নিৰামিষ মাংস” নামেৰে জনাজাত কঁঠালৰ মুচিৰ পৰা তৈয়াৰী এই তৰকাৰীত আঁহযুক্ত প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, ই হজম শক্তিত সহায় কৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত চি আৰু এৰ দৰে ভিটামিন থাকে, যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে আৰু ছালখন সুস্থ কৰি ৰাখে, যাৰ ফলত ই নিৰামিষভোজীৰ বাবে মাংসৰ পুষ্টিকৰ বিকল্প।

এই খাদ্যবিধ জটিল কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ ভাল উৎস, তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি নকৰাকৈ দীৰ্ঘস্থায়ী শক্তি প্ৰদান কৰে, যিটো মধ্যমীয়াকৈ খালে ডায়েবেটিছ ৰোগীক উপকৃত হয়। কঁঠালৰ মুচিৰ তৰকাৰীত পটাছিয়াম আৰু মেগনেছিয়াম থাকে, যিয়ে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰি হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ সহায় কৰে। ইয়াৰ কম চৰ্বি আৰু অধিক পানীৰ পৰিমাণে ওজন নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে, কিয়নো কঁঠালৰ মুচি-এ আপোনাক বেছি দিনলৈকে শক্তিবান কৰি ৰাখে, যিটো কথা শেহতীয়া স্বাস্থ্য ব্লগত উল্লেখ কৰা হৈছে।

ইয়াৰ উপৰিও কঁঠালত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু কেন্সাৰৰ দৰে ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। বহু পৰম্পৰাগত ৰেচিপিৰ দৰে হালধী আৰু জিৰাৰ দৰে মছলাৰে ৰন্ধালে ই প্ৰদাহ নিবাৰণ আৰু পাচন গুণ লাভ কৰে। বিশেষজ্ঞসকলে সুষম খাদ্যৰ অংশ হিচাপে কঁঠালৰ তৰকাৰী উপভোগ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, লক্ষ্য কৰি যে ই স্বাস্থ্যকৰ যদিও অতিমাত্ৰা খাদ্য খোৱাৰ ফলত ইয়াৰ আঁহৰ পৰিমাণৰ বাবে পেটত অস্বস্তিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এই বহুমুখী খাদ্য সামগ্ৰিক সুস্থতা বৃদ্ধিৰ এক সোৱাদযুক্ত উপায়।

Recent News

২ দিনৰ প্ৰচণ্ড বৰষুণৰ অন্তত উত্তৰ-পূবত বান, ভূমিস্খলনৰ ফলত ২৫ জন লোকৰ মৃত্যু

২ দিনৰ প্ৰচণ্ড বৰষুণৰ অন্তত উত্তৰ-পূবত বান, ভূমিস্খলনৰ ফলত ২৫ জন লোকৰ মৃত্যু

দুযোৰ গ্ৰীষ্মকালীন বিশেষ ৰে’লসেৱাৰ চলাচলৰ সময়সীমা বৃদ্ধি কৰিলে উত্তৰ পূব সীমান্ত ৰে’লৱেই

দুযোৰ গ্ৰীষ্মকালীন বিশেষ ৰে’লসেৱাৰ চলাচলৰ সময়সীমা বৃদ্ধি কৰিলে উত্তৰ পূব সীমান্ত ৰে’লৱেই

দুদিনত ৯১ হাজাৰ কিউচেক হ্ৰাস পাইছে চন্দ্ৰভাগৰ পানীৰ প্ৰবাহঃ অতি সোনকালে শুকাই যাব পাৰে পাকিস্তান!

দুদিনত ৯১ হাজাৰ কিউচেক হ্ৰাস পাইছে চন্দ্ৰভাগৰ পানীৰ প্ৰবাহঃ অতি সোনকালে শুকাই যাব পাৰে পাকিস্তান!

গুৱাহাটী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ গৱেষক দলৰ নতুন মাছৰ প্ৰজাতি আৱিষ্কাৰ

গুৱাহাটী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ গৱেষক দলৰ নতুন মাছৰ প্ৰজাতি আৱিষ্কাৰ

Get the latest Assamese news from Assam and NorthEast India. নৰ্থ-ইষ্ট নাও এটা মাল্টি-এপ ভিত্তিক সম্পূৰ্ণভাৱে আঞ্চলিক, দ্বিভাষিক নিউজ প’ৰ্টেল। পেচাদাৰী ব্যক্তিৰ এটা গোটৰ নেতৃত্বত এই ডিজিটেল অসমীয়া বাতৰি প্ৰতিষ্ঠানটোৱে উত্তৰ-পূবৰ আঠখন ৰাজ্য আৰু এইবোৰৰ প্ৰতিৱেশী দেশকেইখনৰ প্ৰতিটো খা-খবৰ সামৰি লোৱাৰ চেষ্টা কৰিব। দুটাকৈ ইংৰাজী এপ আৰু এটা অসমীয়া এপৰ সংস্কৰণ থকা এইটোৱে হ’ল এই ধৰণৰ প্ৰথমটো নিউজ প’ৰ্টেল। আমি ৰাজনৈতিকভাৱে নিৰপেক্ষ আৰু দক্ষিণ-পূব আৰু দক্ষিণ এছিয়াৰ মাজৰ প্ৰকৃত বা-বাতৰিৰ সাঁকোৰ ভূমিকা ল’বলৈ চেষ্টা কৰিম।

 
Our Properties
 
  • ⚪ NORTHEAST NOW
  • ⚪ NORTHEAST JOBS
  • ⚪ NORTHEAST TENDERS
  • ⚪ INNFINITY
  • About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd

No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd