ঘিউৰ দ্বাৰা কমিব আপোনাৰ শৰীৰৰ ওজন! জানো আহক ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ বিধি
ঘিউ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী নে অপকাৰী! এই সন্দৰ্ভত বিশেষজ্ঞসকলে বিভিন্ন পৰামৰ্শ আগবঢ়াইছে। আনকি কোনসকল লোকে ঘিউ খোৱা উচিত নহয়, তাৰো পৰামৰ্শ দিছে বিশেষজ্ঞসকলে।
বিশেষজ্ঞৰ মতে, খালী পেটত ঘিউ খালেই দ্ৰুতগতিত হ্ৰাস পায় ওজন। আচৰিত হ’লেও কিন্তু এয়া সত্য। দৰাচলতে ঘিউত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ফেটি-এচিড থাকে। ইয়াৰ ফলত শৰীৰত মেডাবলিক ৰেট বৃদ্ধি পায়। সেয়ে ওজন কমোৱাৰ বাবে খালী পেটত দৈনিক এচামুচ ঘিউ খোৱাটো উপকাৰী।
সুন্দৰ আৰু মসৃণ ছালৰ বাবে ঘিউৰ কোনো বিকল্প থাকিব নোৱাৰে। ঘিউত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এ, ডি, ই আৰু কে ভিটামিন থাকে। যিয়ে ছালক হাইড্ৰেট কৰি ৰখাত আৰু সৌন্দৰ্য প্ৰদান কৰাত সহায় কৰে।
কেৱল আধুনিক যুগৰ খাদ্য নহয়, আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰতো ঘিউৰ গুৰুত্ব আছে। ঘিউে শৰীৰৰ পৰা ক্ষতিকাৰক পদাৰ্থ বাহিৰ কৰে।
You may also like
সংসদ ভৱন সংলগ্ন অট্টালিকাত বিধ্বংসী অগ্নিকাণ্ড
সোমবাৰে পুৱাই সংসদ ভৱন চৌহদত সংঘটিত হয় এক বিধ্বসী অগ্নিকাণ্ডৰ ঘটনা। সংসদ ভৱন সংলগ্ন এটা বহু মহলীয়া অট্টালিকাৰ ষষ্ঠ মহলাত অগ্নিকাণ্ডৰ সূত্ৰপাত…
নিচাজাতীয় দ্ৰব্য মিহলাই অচেতন কৰি ধৰ্ষণ যুৱতীক : ধৰ্ষিতাক এৰি পলায়ন যুৱকৰ
পুনৰ গুৱাহাটীৰ পল্টনবজাৰত সংঘটিত হৈছে এক জঘন্য ধৰ্ষণৰ ঘটনা। পল্টন বজাৰৰ হোটেল চানচিটীত নলবাৰীৰ এগৰাকী ২২ বছৰীয়া যুৱতীক দুজন যুৱকে বলাৎকাৰ কৰি…
বিশিষ্ট মানৱ অধিকাৰ কৰ্মী ৰাম পুনিয়ানীৰ সৈতে মুখ্য সম্পাদকৰ কথোপকথন
বিয়াৰ বাবে দিছিল চাপ; বিবাহিতা প্ৰেমিকাক হত্যা কৰি দেহ টুকুৰা টুকুৰ কৰিলে যুৱকে!
দেশ কপোৱা শ্ৰদ্ধা কাণ্ডৰ ছাঁ এইবাৰ ৰাজস্থানতো। নাগাউৰৰ এগৰাকী যুৱতী মহিলাক তেওঁৰ প্ৰেমিকে হত্যা কৰাৰ পিছত দেহ টুকুৰা টুকুৰ কৰি বিভিন্ন ঠাইত…