• About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact
Sunday, September 14, 2025
NORTHEAST NOW (Assamese)
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ
  • অন্যান্য
    • ভাষা-সাহিত্য
    • সংস্কৃতি
    • মনোৰঞ্জন
    • প্ৰযুক্তি
No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ
  • অন্যান্য
    • ভাষা-সাহিত্য
    • সংস্কৃতি
    • মনোৰঞ্জন
    • প্ৰযুক্তি
No Result
View All Result
NORTHEAST NOW (Assamese)
No Result
View All Result
Home Popular Stories

ধূলি আৰু প্ৰদূষণৰ পৰা হোৱা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ পৰা কেনেকৈ বাচি থাকিব? জানি লওক এতিয়াই

নৰ্থ ইষ্ট নাও, গুৱাহাটী by নৰ্থ ইষ্ট নাও, গুৱাহাটী
March 20, 2024 7:01 am
1
VIEWS
Share on FacebookShare on WhatsAppShare on Twitter

সমগ্ৰ দেশ মাত্ৰাধিক প্ৰদূষণে আৱৰি ধৰিছে। কেউফালে কেৱল ধূলি  আৰু ধোৱাময় পৰিৱেশ। এনে প্ৰদূষণে সৃষ্টি কৰিব পাৰে ভয়ানক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা। হাওফাওঁৰ পৰা মগজুলৈকে আৰু ছালৰ পৰা চুলিলৈকে বিভিন্ন ধৰণৰ জটিল ৰোগৰ কাৰণ হৈ উঠিব পাৰে প্ৰদূষণ। সেয়েহে পৰিৱেশটো সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে অৰিহণা যোগোৱাৰ লগতে নিজেও প্ৰদূষণৰ পৰা হ’ব পৰা সমস্যাৰ পৰা বাচি থকাতো অত্যন্ত জৰুৰী।

সেয়ে আজি আপোনালোকৰ বাবে লৈ আহিছোঁ বায়ু প্ৰদূষণৰ পৰা হ’ব পৰা ৰোগৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰখাৰ কেইটামান কিটিপ – 

১/ মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰক : যদিহে আপুনি গুৱাহাটী বা আন কোনো প্ৰদূষিত অঞ্চলত বাস কৰে তেন্তে ঘৰৰ বাহিৰলৈ ওলালেই মাস্ক পৰিধান কৰক। N95 মাস্ক পৰিধান হৈছে প্ৰদূষণৰ পৰা নিজৰ দেহটোক বচাই ৰখাৰ প্ৰধান উপায়। এই মাস্কে বায়ুৰ লগত মিহলি বিভিন্ন বিষাক্ত পদাৰ্থ আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত সোমোৱাত বাধ প্ৰদান কৰিব। 

২)  বায়ু বিশুদ্ধকৰণ (এয়াৰ পিউৰিফায়াৰ) : প্ৰদূষক পদাৰ্থ নিষ্কাষণ কৰি ঘৰৰ ভিতৰৰ বায়ুৰ মান উন্নত কৰি ৰাখিবলৈ ঘৰ আৰু কৰ্মক্ষেত্ৰত বায়ু বিশুদ্ধকৰণ যন্ত্ৰ (এয়াৰ পিউৰিফায়াৰ) ব্যৱহাৰ কৰক।

৩)  ঘৰৰ ভিতৰত থাকক* : আপোনাৰ অঞ্চলৰ বায়ুৰ গুণাগুণ সূচকাংকৰ ওপৰত চকু ৰাখক আৰু প্ৰদূষণৰ মাত্ৰা বেছি হ’লে ঘৰৰ ভিতৰত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক, বিশেষকৈ যান-জঁটৰ শীৰ্ষ সময়ত ঘৰৰ পৰা নোলোৱাটোৱেই শ্ৰেয়।

৪)  খিৰিকী বন্ধ ৰাখক : অধিক প্ৰদূষণৰ সময়ত খিৰিকী আৰু দুৱাৰ বন্ধ কৰি ৰাখক যাতে আপোনাৰ ঘৰত প্ৰদূষিত বতাহ প্ৰৱেশ কৰিব নোৱাৰে।

৫)  গাড়ীত এয়াৰ ফিল্টাৰ ব্যৱহাৰ কৰক : গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত প্ৰদূষকৰ সংস্পৰ্শৰ পৰা বাচিবলৈ আপোনাৰ গাড়ীৰ এয়াৰ ফিল্টাৰ নিয়মিতভাৱে পৰিষ্কাৰ বা সলনি কৰক।

৬) ধূমপান পৰিহাৰ কৰক : যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে ঘৰৰ ভিতৰত বায়ু প্ৰদূষণ ৰোধ কৰিবলৈ ঘৰৰ ভিতৰত ধূমপান বন্ধ কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক বা নাইবা ধূমপান পৰিহাৰ কৰক।

৭) প্ৰাকৃতিক চাফাই সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰক : কঠোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ ফলত হোৱা ঘৰৰ ভিতৰৰ বায়ু প্ৰদূষণ হ্ৰাস কৰিবলৈ প্ৰাকৃতিক চাফাই সামগ্ৰী বাছি লওক।

৮)  ঘৰৰ ভিতৰৰ গছ-গছনি ৰোপণ কৰক* : উদ্ভিদে প্ৰাকৃতিক বায়ু বিশুদ্ধকাৰী হিচাপে কাম কৰে, গতিকে আপোনাৰ ঘৰৰ ভিতৰৰ টাবত আৰু চৌহদত গছ ৰোপন কৰক। 

৯) নিয়মীয়াকৈ পৰিষ্কাৰ কৰা : ঘৰৰ ভিতৰত জমা হোৱা ধূলি নিয়মিতভাৱে পৰিস্কাৰ কৰক।

১০) হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক : প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক যাতে আপোনাৰ শৰীৰে বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰি দিব পাৰে আৰু প্ৰদূষিত পৰিৱেশতো আপুনি সুস্থ হৈ থাকে।

১১) গ্লাছ পৰিধান কৰক : ধূলি-মাকতি আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থৰ পৰা আপোনাৰ চকুযুৰি বচাই ৰাখিবলৈ চান গ্লাছ পৰিধান কৰিহে বাহিৰলৈ ওলাই যওক। 

১২) প্ৰদূষণ সতৰ্কবাণী অনুসৰণ কৰক : স্থানীয় কৰ্তৃপক্ষই জাৰি কৰা প্ৰদূষণ সতৰ্কবাণীৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ক আৰু উপযুক্ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰক।

এই টিপছসমূহ মানি চলিলে আপুনি ধূলি আৰু প্ৰদূষণৰ পৰা আপোনাৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও গছপুলি ৰোপন কৰি, পৰিৱেশ সজাগতাৰ লগত জড়িত হৈ, প্ৰদূষণ কম কৰি পৃথিৱী আৰু প্ৰকৃতিৰ ওচৰত ঋণ পৰিশোধ কৰক।

নৰ্থ ইষ্ট নাও, গুৱাহাটী

নৰ্থ ইষ্ট নাও, গুৱাহাটী

নৰ্থ-ইষ্ট নাও এটা মাল্টি-এপ ভিত্তিক সম্পূৰ্ণভাৱে আঞ্চলিক, দ্বিভাষিক নিউজ প’ৰ্টেল। পেচাদাৰী ব্যক্তিৰ এটা গোটৰ নেতৃত্বত এই ডিজিটেল অসমীয়া বাতৰি প্ৰতিষ্ঠানটোৱে উত্তৰ-পূবৰ আঠখন ৰাজ্য আৰু এইবোৰৰ প্ৰতিৱেশী দেশকেইখনৰ প্ৰতিটো খা-খবৰ সামৰি লোৱাৰ চেষ্টা কৰিব। দুটাকৈ ইংৰাজী এপ আৰু এটা অসমীয়া এপৰ সংস্কৰণ থকা এইটোৱে হ’ল এই ধৰণৰ প্ৰথমটো নিউজ প’ৰ্টেল। আমি ৰাজনৈতিকভাৱে নিৰপেক্ষ আৰু দক্ষিণ-পূব আৰু দক্ষিণ এছিয়াৰ মাজৰ প্ৰকৃত বা-বাতৰিৰ সাঁকোৰ ভূমিকা ল’বলৈ চেষ্টা কৰিম।

Stay Connected

  • 117k Fans

Recent News

আঙুলি ‘ফুটালে’ যি শব্দ হয়, সেয়া বাতবিষৰ লগত জড়িত সমস্যা নেকি? সবিশেষ

আঙুলি ‘ফুটালে’ যি শব্দ হয়, সেয়া বাতবিষৰ লগত জড়িত সমস্যা নেকি? সবিশেষ

September 14, 2025 6:30 am
আচৰিত ঘটনা! অপাৰেচনৰ মাজতে ৰোগী এৰি নাৰ্ছৰ সৈতে যৌনক্ৰিয়াত লিপ্ত চিকিৎসক

আচৰিত ঘটনা! অপাৰেচনৰ মাজতে ৰোগী এৰি নাৰ্ছৰ সৈতে যৌনক্ৰিয়াত লিপ্ত চিকিৎসক

September 13, 2025 9:30 pm
২০২৬ৰ নিৰ্বাচনত ৩৬ আসনত প্ৰতিদ্বন্দ্বিতাৰ ঘোষণা ৰাইজৰ দলৰ

২০২৬ৰ নিৰ্বাচনত ৩৬ আসনত প্ৰতিদ্বন্দ্বিতাৰ ঘোষণা ৰাইজৰ দলৰ

September 13, 2025 8:30 pm
গুৱাহাটীত যান-জঁট নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে শোভাযাত্ৰা আৰু ৰেলীৰ দৰে অনুষ্ঠান নিষিদ্ধ আৰক্ষীৰ

গুৱাহাটীত যান-জঁট নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে শোভাযাত্ৰা আৰু ৰেলীৰ দৰে অনুষ্ঠান নিষিদ্ধ আৰক্ষীৰ

September 13, 2025 7:04 pm

Get the latest Assamese news from Assam and NorthEast India. নৰ্থ-ইষ্ট নাও এটা মাল্টি-এপ ভিত্তিক সম্পূৰ্ণভাৱে আঞ্চলিক, দ্বিভাষিক নিউজ প’ৰ্টেল। পেচাদাৰী ব্যক্তিৰ এটা গোটৰ নেতৃত্বত এই ডিজিটেল অসমীয়া বাতৰি প্ৰতিষ্ঠানটোৱে উত্তৰ-পূবৰ আঠখন ৰাজ্য আৰু এইবোৰৰ প্ৰতিৱেশী দেশকেইখনৰ প্ৰতিটো খা-খবৰ সামৰি লোৱাৰ চেষ্টা কৰিব। দুটাকৈ ইংৰাজী এপ আৰু এটা অসমীয়া এপৰ সংস্কৰণ থকা এইটোৱে হ’ল এই ধৰণৰ প্ৰথমটো নিউজ প’ৰ্টেল। আমি ৰাজনৈতিকভাৱে নিৰপেক্ষ আৰু দক্ষিণ-পূব আৰু দক্ষিণ এছিয়াৰ মাজৰ প্ৰকৃত বা-বাতৰিৰ সাঁকোৰ ভূমিকা ল’বলৈ চেষ্টা কৰিম।

Follow Us

Our Properties

  • ⚪ NORTHEAST NOW
  • ⚪ NORTHEAST JOBS
  • ⚪ NORTHEAST TENDERS

Recent News

আঙুলি ‘ফুটালে’ যি শব্দ হয়, সেয়া বাতবিষৰ লগত জড়িত সমস্যা নেকি? সবিশেষ

আঙুলি ‘ফুটালে’ যি শব্দ হয়, সেয়া বাতবিষৰ লগত জড়িত সমস্যা নেকি? সবিশেষ

September 14, 2025 6:30 am
আচৰিত ঘটনা! অপাৰেচনৰ মাজতে ৰোগী এৰি নাৰ্ছৰ সৈতে যৌনক্ৰিয়াত লিপ্ত চিকিৎসক

আচৰিত ঘটনা! অপাৰেচনৰ মাজতে ৰোগী এৰি নাৰ্ছৰ সৈতে যৌনক্ৰিয়াত লিপ্ত চিকিৎসক

September 13, 2025 9:30 pm
  • About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact

© 2025 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd

No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ
  • অন্যান্য
    • ভাষা-সাহিত্য
    • সংস্কৃতি
    • মনোৰঞ্জন
    • প্ৰযুক্তি

© 2025 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd