• About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact
English |  
Saturday, May 10, 2025
NORTHEAST NOW (Assamese)
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ
No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ
No Result
View All Result
NORTHEAST NOW (Assamese)
English

মচলা খাওক আৰু সুস্থ ৰাখক লিভাৰ আৰু ছাল

এন ই নাও নিউজ, গুৱাহাটী by এন ই নাও নিউজ, গুৱাহাটী
May 10, 2025 7:22 am
62
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

আমাৰ পাকঘৰত সততে ব্যৱহাৰ হোৱা এবিধ মহৌষধ তথা মচলা হৈছে লং। এই লঙৰ আছে অনেক স্বাস্থ্য উপকাৰিতা।

যুগ যুগ ধৰি মানুহে লঙক মছলা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে। আয়ুৰ্বেদত লঙক অতি উপকাৰী মছলা বুলি গণ্য কৰা হয়। কাৰণ লঙত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন, ফাইবাৰ, প্ৰটিন, আইৰণ, কেলচিয়াম, পটাছিয়াম, ফছফৰাছ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।

গতিকে লং খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। যদি আপুনি দৈনিক ৰাতিপুৱা খালী পেটত লং চোবাই খাব পাৰে, তেন্তে আপোনাৰ যকৃত সুস্থ হৈ উঠিব।

পুৱা লং চোবাই খোৱাৰ উপকাৰিতা সমূহৰ বিষয়ে জানো আহক –

ডাঙৰ ডাঙৰ ৰোগৰ আশংকা কমি যাব

দৈনিক লং চোবাই খালে ডাঙৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস পায়। কেৱল সেয়াই নহয় পেটৰ সমস্যাও ই সমাধান কৰে। আনকি গেছ, হাৰ্টবাৰ্ণৰ সমস্যাও দূৰ কৰে। লিভাৰ সুস্থ কৰি ৰখাত লঙে সহায় কৰে। শৰীৰৰ পৰা অলাগতিয়াল সামগ্ৰী আতৰ কৰি পাচনতন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰি তোলে।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব বিচাৰিলে দৈনিক পুৱা লং চোবাই খাব পাৰে। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। গতিকে যদি আপুনি দৈনিক খালী পেটত লং খায়, তেন্তে ৰক্তকণিকাবোৰে ভালদৰে কাম কৰিব।

দাঁতৰ বিষৰ পৰা সকাহ

দৈনিক লং চোবাই খালে দাঁতৰ বিষৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱা যায়। কাৰণ লঙত মেংগানিজ থাকে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ দাঁতৰ আঁঠু আলু কৰি ৰাখিব। আপোনাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধও দূৰ কৰিব এইবিধ মছলাই। লঙক মাউথৱাছ হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

ছালখন জিলিকি উঠিব

পুৱাই লং খালে আপোনাৰ ছালখনৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাব। কাৰণ ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। ইয়াত কাৰ্বহাইড্ৰেট থাকে, ভিটামিন থাকে, গতিকে ই আপোনাৰ ছালৰ বাবে অতি উত্তম।

মুখৰ দুৰ্গন্ধ আঁতৰি যাব

বহুতৰে মুখৰ দুৰ্গন্ধ থাকে। যদি আপুনি মুখৰ দুৰ্গন্ধ দূৰ কৰিব বিচাৰে তেন্তে দৈনিক লং চোবাই খাব পাৰে।

হাড়বোৰ মজবুত হ’ব

হাড় মজবুত কৰি ৰাখিবলৈ সদায় দুই তিনিটা লং চোবাই খাওক। কাৰণ প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা লং চোবাই খালে হাড়বোৰ মজবুত হ’ব। কাৰণ ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে মেংগানিজ থাকে। বাতবিষৰ সমস্যাৰ পৰাও মুক্তি পাব। লঙে ভৰিৰ ফুলাও দূৰ কৰে।

যদি আপুনি আন কোনো ৰোগত ভুগি আছে এই বিধান গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

Recent News

পাকিস্তানৰ আক্ৰমণত নিহত জম্মু-কাশ্মীৰৰ ৰাজৌৰীৰ অতিৰিক্ত উপ আয়ুক্ত

পাকিস্তানৰ আক্ৰমণত নিহত জম্মু-কাশ্মীৰৰ ৰাজৌৰীৰ অতিৰিক্ত উপ আয়ুক্ত

মচলা খাওক আৰু সুস্থ ৰাখক লিভাৰ আৰু ছাল

মচলা খাওক আৰু সুস্থ ৰাখক লিভাৰ আৰু ছাল

জিম নে যোগাসন? স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ বাবে বেছি উপযোগী কি?

জিম নে যোগাসন? স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ বাবে বেছি উপযোগী কি?

ভাৰত-পাক যুদ্ধৰ উত্তেজনা : ১৪ মে’লৈকে বন্ধ থাকিব ভাৰতৰ ২৪ টা বিমান বন্দৰ

ভাৰত-পাক যুদ্ধৰ উত্তেজনা : ১৪ মে’লৈকে বন্ধ থাকিব ভাৰতৰ ২৪ টা বিমান বন্দৰ

Get the latest Assamese news from Assam and NorthEast India. নৰ্থ-ইষ্ট নাও এটা মাল্টি-এপ ভিত্তিক সম্পূৰ্ণভাৱে আঞ্চলিক, দ্বিভাষিক নিউজ প’ৰ্টেল। পেচাদাৰী ব্যক্তিৰ এটা গোটৰ নেতৃত্বত এই ডিজিটেল অসমীয়া বাতৰি প্ৰতিষ্ঠানটোৱে উত্তৰ-পূবৰ আঠখন ৰাজ্য আৰু এইবোৰৰ প্ৰতিৱেশী দেশকেইখনৰ প্ৰতিটো খা-খবৰ সামৰি লোৱাৰ চেষ্টা কৰিব। দুটাকৈ ইংৰাজী এপ আৰু এটা অসমীয়া এপৰ সংস্কৰণ থকা এইটোৱে হ’ল এই ধৰণৰ প্ৰথমটো নিউজ প’ৰ্টেল। আমি ৰাজনৈতিকভাৱে নিৰপেক্ষ আৰু দক্ষিণ-পূব আৰু দক্ষিণ এছিয়াৰ মাজৰ প্ৰকৃত বা-বাতৰিৰ সাঁকোৰ ভূমিকা ল’বলৈ চেষ্টা কৰিম।

 
Our Properties
 
  • ⚪ NORTHEAST NOW
  • ⚪ NORTHEAST JOBS
  • ⚪ NORTHEAST TENDERS
  • ⚪ INNFINITY
  • About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd

No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd