• About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact
English |  
Saturday, July 19, 2025
NORTHEAST NOW (Assamese)
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ
No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ
No Result
View All Result
NORTHEAST NOW (Assamese)
English

সুস্থ, নিৰোগী দেহৰ আধাৰ হ’ব পাৰে ঘিঁউ! জানেনে ঘিঁউৰ উপকাৰিতা

এন ই নাও নিউজ, গুৱাহাটী by এন ই নাও নিউজ, গুৱাহাটী
January 28, 2024 7:27 pm
Benefits Of Ghee
9.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

এক সুস্থ, সবল তথা নিৰোগী শৰীৰৰ ক্ষেত্ৰত খাদ্যৰ থাকে মুখ্য ভূমিকা। আমি খোৱা খাদ্যৰ ওপৰতে প্ৰধানতঃ নিৰ্ভৰশীল আমাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য। গুণগত এনে খাদ্যৰ ভিতৰত ঘিঁউ অন্যতম।

খাদ্যত ঘিঁউৰ উপস্থিতিয়ে আমাক বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকাৰিতা সাধন কৰে। ঘিঁউত কেলৰিৰ পৰিমাণ বেছি হ’লেও ই স্বাস্থ্যৰ বিভিন্ন উপকাৰো সাধে। ঘিঁউৰ এনে কিছু স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানো আহকঃ

১/ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে

ঘিঁউত প্ৰচুৰ পৰিমাণে বিউটিৰিক এচিড থাকে। ই দেহৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কোষৰ উৎপাদনত কৰাত সহায় কৰে তথা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে।

২/ পাচনতন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে

ঘিঁউত অধিক পৰিমাণে ফেটি এচিড থাকে, যি শক্তিৰ উৎস হিচাপে কাম কৰাৰ লগতে বিপাকীয় ক্ৰিয়াত সহায় কৰে। এই ফেটি এচিডে পাচন শক্তি উন্নত কৰে, যাৰ ফলত পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা যেনে পেট ফুলা আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য হ্ৰাস পায়।

৩/ গাঁঠিৰ বিষ উপশম কৰে

ঘিঁউত এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী যৌগ থাকে, যি গাঁঠিৰ প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰে আৰু বাতবিষ নিৰাময় কৰে।

৪/ ওজন কমোৱাত সহায় কৰে

কেলৰি বেছি হ’লেও ঘিঁউত স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি থাকে, যি ওজন কমোৱাত সহায় কৰে।

৫/ মগজুৰ কাৰ্যক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে

মগজুৰ স্বাস্থ্য আৰু জ্ঞানশক্তিৰ বাবে অপৰিহাৰ্য ওমেগা-৩ ফেটি এচিডৰ সমৃদ্ধ উৎস ঘিঁউ। এই ফেটি এচিডবোৰে স্নায়ুক সুৰক্ষা দিয়ে, স্মৃতিশক্তি উন্নত কৰে আৰু মগজুৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰে।

৬/ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰে

ঘিঁউত ওমেগা-৩ আৰু ওমেগা-৬ ফেটি এচিড সুষম অনুপাতত উপলব্ধ, সেয়ে ই হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপযোগী। নিয়মিত পৰিমাণে ঘিঁউ সেৱনে অপকাৰী কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনাও কম কৰিব পাৰে।

৭/ হৰম’নৰ ভাৰসাম্যতা

ঘিঁউত থকা ভিটামিন এ আৰু আয়’ডিন সুস্থ হৰম’ন উৎপাদন আৰু ভাৰসাম্য বজাই ৰখাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ঘিঁউৱে হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ লক্ষণ যেনে অনিয়মিত মাহেকীয়া আদি নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব পাৰে।

৮/ সামগ্ৰিক শক্তি আৰু সজীৱতা বৃদ্ধি কৰে

ঘিঁউত অধিক চৰ্বিৰ পৰিমাণ থকাৰ বাবে ই শক্তিৰ এক ঘনীভূত উৎস। ই দেহত শক্তি বৃদ্ধি কৰি ক্লান্তি দূৰ কৰাত সহায় কৰে, ষ্টেমিনা বৃদ্ধি কৰে আৰু সামগ্ৰিক সজীৱতা বৃদ্ধি কৰে।

Recent News

উচ্চ (কাৰিকৰী) শিক্ষা বিভাগৰ অধীনত ৩৪২ গৰাকী প্ৰাৰ্থীক নিযুক্তি-পত্র প্রদান মুখ্যমন্ত্ৰীৰ

উচ্চ (কাৰিকৰী) শিক্ষা বিভাগৰ অধীনত ৩৪২ গৰাকী প্ৰাৰ্থীক নিযুক্তি-পত্র প্রদান মুখ্যমন্ত্ৰীৰ

ফুটবলত বৃহৎ পৰিৱৰ্তন: ২০২৬ বিশ্বকাপৰ পূৰ্বে ১৩৪ বছৰীয়া পেনাল্টি নিয়ম সলনিৰ প্ৰস্তুতি

ফুটবলত বৃহৎ পৰিৱৰ্তন: ২০২৬ বিশ্বকাপৰ পূৰ্বে ১৩৪ বছৰীয়া পেনাল্টি নিয়ম সলনিৰ প্ৰস্তুতি

অসমত গতি লাভ কৰিছে বিত্তীয় অন্তৰ্ভূক্তি অভিযানে : ৰাজ্যিক বেংকাৰ সমিতি

অসমত গতি লাভ কৰিছে বিত্তীয় অন্তৰ্ভূক্তি অভিযানে : ৰাজ্যিক বেংকাৰ সমিতি

ৰূপালী পৰ্দাত দেখিবলৈ পাব ৭০-৮০ দশকৰ অসমৰ নক্সাল আন্দোলনৰ কাহিনী: ১ আগষ্টত মুক্তি লাভ কৰিব নতুন অসমীয়া ছবি “কলাজ”

ৰূপালী পৰ্দাত দেখিবলৈ পাব ৭০-৮০ দশকৰ অসমৰ নক্সাল আন্দোলনৰ কাহিনী: ১ আগষ্টত মুক্তি লাভ কৰিব নতুন অসমীয়া ছবি “কলাজ”

Get the latest Assamese news from Assam and NorthEast India. নৰ্থ-ইষ্ট নাও এটা মাল্টি-এপ ভিত্তিক সম্পূৰ্ণভাৱে আঞ্চলিক, দ্বিভাষিক নিউজ প’ৰ্টেল। পেচাদাৰী ব্যক্তিৰ এটা গোটৰ নেতৃত্বত এই ডিজিটেল অসমীয়া বাতৰি প্ৰতিষ্ঠানটোৱে উত্তৰ-পূবৰ আঠখন ৰাজ্য আৰু এইবোৰৰ প্ৰতিৱেশী দেশকেইখনৰ প্ৰতিটো খা-খবৰ সামৰি লোৱাৰ চেষ্টা কৰিব। দুটাকৈ ইংৰাজী এপ আৰু এটা অসমীয়া এপৰ সংস্কৰণ থকা এইটোৱে হ’ল এই ধৰণৰ প্ৰথমটো নিউজ প’ৰ্টেল। আমি ৰাজনৈতিকভাৱে নিৰপেক্ষ আৰু দক্ষিণ-পূব আৰু দক্ষিণ এছিয়াৰ মাজৰ প্ৰকৃত বা-বাতৰিৰ সাঁকোৰ ভূমিকা ল’বলৈ চেষ্টা কৰিম।

 
Our Properties
 
  • ⚪ NORTHEAST NOW
  • ⚪ NORTHEAST JOBS
  • ⚪ NORTHEAST TENDERS
  • ⚪ INNFINITY
  • About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd

No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd