যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত হৃদৰোগৰ সমস্যা বৃদ্ধি পোৱাৰ মুখ্য কাৰণসমূহ হৈছে তেওঁলোকৰ পৰিৱৰ্তিত জীৱনশৈলী আৰু ইয়াৰ ফলত সৃষ্টি হোৱা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাসমূহ।
তলত ইয়াৰ মূল কাৰণসমূহ বিতংভাৱে উল্লেখ কৰা হ‘ল:
১. স্বাস্থ্যজনিত কাৰণ
ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ – কম বয়সতে ডায়েবেটিছ (বিশেষকৈ টাইপ-২) আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা বৃদ্ধি পোৱাৰ ফলত হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বাঢ়িছে। এই দুয়োটা কাৰকে হৃদযন্ত্ৰ আৰু তেজৰ নলীবোৰক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে।
উচ্চ কলেষ্টেৰল – অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু শৰীৰ চৰ্চাৰ অভাৱৰ বাবে যুৱক-যুৱতীৰ শৰীৰত বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL) জমা হয়। ই ধমনীসমূহত ব্লক সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত হাৰ্ট এটেক হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
স্থূলতা (besity) – অত্যাধিক ওজন বা স্থূলতাই হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত অতিৰিক্ত চাপ পেলায় আৰু ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ আদি ৰোগৰ সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত হৃদৰোগ হয়।
২. জীৱনশৈলীৰ কাৰণ
ক) জাংক ফুড আৰু প্ৰচেছড ফুড ফাস্ট ফুড, উচ্চ চেনি, অত্যধিক নিমখ আৰু ট্ৰান্স ফেট যুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰাৰ ফলত শৰীৰত চৰ্বি আৰু কলেষ্টেৰল জমা হয়।
খ) বেছি সময় বহি থকা, অফিচৰ কাম বা গেজেটত ব্যস্ত থকাৰ ফলত শাৰীৰিক শ্ৰম কমি যায়। ব্যায়াম বা শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপৰ অভাৱে হৃদযন্ত্ৰক দুৰ্বল কৰে।
গ)কেৰিয়াৰ, চাকৰি আৰু ব্যক্তিগত জীৱনৰ অত্যাধিক মানসিক চাপে কৰ্টিছল হৰমন বৃদ্ধি কৰে, যিয়ে উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু হৃদৰোগৰ সৃষ্টি কৰে।
ঘ) বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ মতে, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা আৰু নিসংগতাইও হতাশা আৰু উদ্বেগ বঢ়াই শাৰীৰিক ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।
ঙ)চিগাৰেট আৰু ভাপিং-এ তেজৰ নলীবোৰক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে, তেজ গাঢ় কৰে আৰু হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰে।
চ) অত্যধিক সুৰাপানে উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু কাৰ্ডিঅ‘মাইঅ‘পেথীৰ দৰে সমস্যা সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
ছ) নিয়মীয়া আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনিৰ অভাৱে শৰীৰৰ প্রদাহ (Inflammatin) বৃদ্ধি কৰে আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত চাপ পেলায়।
