এলবেৰা (Aloe Vera) এক বহুমুখী উদ্ভিদ যাৰ বহুতো স্বাস্থ্যজনিত উপকাৰিতা আছে। ইয়াৰ কিছু উল্লেখযোগ্য উপকাৰিতা হ’ল:
১. চর্মৰ যত্ন: এলবেৰাৰ জেল চর্মৰ বাবে অতি উপকাৰী। ইয়াৰ প্ৰদাহ নাশক আৰু আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰা গুণ আছে, যাৰ বাবে ই ছালৰ ৰোগ, সূৰ্যৰ পৰা হোৱা পোৰণি, আৰু শুকান ছালৰ বাবে উপযোগী।
২. পাচনত সহায়ক : এলবেৰাই পাচনত সহায় কৰে আৰু পেটৰ অসুখ, যেনে কোষ্ঠকাঠিন্য, অম্লতা আদিৰ বাবে উপকাৰী।
৩. ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি : এলবেৰাত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
৪. দাঁত আৰু হাড়ৰ স্বাস্থ্য: এলবেৰাৰ এণ্টিবেক্টেৰিয়াল গুণ আছে, যাৰ বাবে ই দাঁত আৰু হাড়ৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষাত সহায় কৰে।
৫. আঘাট পূৰণ: এলবেৰাৰ জেলে ক্ষত পূৰণত সহায় কৰে আৰু সংক্ৰমণ ৰোধ কৰে।
৬. চুলিৰ যত্ন: এলবেৰা চুলিৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষাত সহায় কৰে, চুলিৰ বৃদ্ধি আৰু উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি কৰে।
৭. ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ: কিছুমান গৱেষণাত দেখা গৈছে যে এলবেৰা ৰক্তৰ শৰ্কৰাৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব পাৰে।
এলবেৰাৰ বহুতো উপকাৰিতা থাকিলেও ইয়াৰ অত্যধিক ব্যৱহাৰে কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, যেনে এলাৰ্জি বা পাচনত সমস্যা। গতিকে ইয়াক সাৱধানে ব্যৱহাৰ কৰা উচিত।
