DMCA.com Protection Status
  • About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact
English |  
Saturday, January 28, 2023
NORTHEAST NOW (Assamese)
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
No Result
View All Result
NORTHEAST NOW (Assamese)
English
Home উত্তৰ-পূব অসম

জানি থওক, থিয় হৈ খাদ্য খালে আপোনাৰ শৰীৰৰ কি ক্ষতি হ’ব পাৰে?

এন ই নাও নিউজ by এন ই নাও নিউজ
August 27, 2020 6:15 pm
food-buffet

প্ৰতিনিধিত্বমূলক ফটো।

384
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

বৰ্তমান সময়ত মানুহৰ কামৰ চাপৰ লগতে সময়ৰ নাটনিৰ অজুহাতত প্ৰায় সকলো লোকেই খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত অধিক দৌৰাদৌৰি কৰা দেখা যায়।

এনেক্ষেত্ৰত প্ৰায়ভাগ লোকেই থিয় হৈয়েই খাদ্য খোৱাৰ অভ্যাস এটা গঢ়ি তুলিছে যদিও ই শৰীৰৰ বাবে অজানিতে ডাঙৰ ক্ষতি কৰে।

সেয়েহে, থিয় হৈ খাদ্য খোৱাৰ অভ্যাস কৰাৰ আগতে অলপ চিন্তা কৰা উচিত হ’ব।

থিয় হৈ খাদ্য খোৱৰ ফলত মানসিক চাপ বৃদ্ধি পোৱাৰ লগতে হজম শক্তি হ্ৰাস পায় যিটো শৰীৰৰ বাবে মাৰাত্মক ক্ষতি কৰিব পাৰে।

এনে অভ্যাস আছে যদি সোনকালেই পৰিত্যাগ কৰক আৰু বহি খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক।

জানিব যে থিয় হৈ খাদ্য খালে সেয়া চিধাই পাকস্থলী পায়। ইয়াৰ ফলত খাদ্য ঠিকমতে হজম নহয় আৰু হজম শক্তিৰ সমস্যাই দেখা দিয়ে।

খাদ্যনলী বা পাকস্থলীত কোনো সমস্যা নাথাকিলেও এচিডিটিৰ সমস্যা হোৱাটো প্ৰায় নিশ্চিত।

জানি থব যে খাদ্যবস্তু ভালদৰে হজম নহ’লে ইয়াৰ প্ৰভাৱ সম্পূৰ্ণ শৰীৰৰ ওপৰত পৰে। হজমৰ সমস্যাৰ পৰা আন বহুধৰণৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়।

বদহজমৰ ফলত গেছ, পেটফুলা, গেঠেলা মৰা, কোষ্ঠ্যকাঠিন্য, বুকু জ্বলাপোৰা কৰা তথা ক্লান্তিৰ ভাৱ দেখা দিয়ে।

কেতিয়াও থিয় হৈ খাদ্য নাখাব। তদুপৰি, হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰিবলৈ ফাইবাৰযুক্ত খাদ্য, সেউজীয়া শাক-পাচলি তথা ফলমূল খোৱাৰ অভ্যাস কৰক যাতে পৰিপাক প্ৰণালী শক্তিশালী হৈ থাকে। বেছি চৰ্বিযুক্ত খাদ্য বৰ্জন কৰা উচিত।

খাদ্যবস্তু ভালদৰে চোবাই খোৱাৰ লগতে প্ৰচুৰ পৰিমানে পানী সেৱন কৰা দৰকাৰ।

Recent News

বায়ুসেনাৰ দুই যুদ্ধ বিমান দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত : আকাশমাৰ্গতে মুখামুখি সংঘৰ্ষ হোৱাৰ সন্দেহ!

বায়ুসেনাৰ দুই যুদ্ধ বিমান দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত : আকাশমাৰ্গতে মুখামুখি সংঘৰ্ষ হোৱাৰ সন্দেহ!

কিমান বছৰ বয়সত এগৰাকী কন্যা মাতৃ হ’ব লাগে? ক’লে বহুবল্কী মুখ্যমন্ত্ৰী হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাই

কিমান বছৰ বয়সত এগৰাকী কন্যা মাতৃ হ’ব লাগে? ক’লে বহুবল্কী মুখ্যমন্ত্ৰী হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাই

BBCৰ গুজৰাট সংঘৰ্ষৰ তথ্যচিত্ৰ : কংগ্ৰেছ নেতাৰ শশী থাৰুৰক আক্ৰমণ কাৰ?

BBCৰ গুজৰাট সংঘৰ্ষৰ তথ্যচিত্ৰ : কংগ্ৰেছ নেতাৰ শশী থাৰুৰক আক্ৰমণ কাৰ?

‘পাগলখানা হ’ল এই দেশ!’, পাঠান চাবলৈ ছবিগৃহত ভিৰ দেখি প্ৰাক্তন ন্যায়াধীশৰ উদ্ভট মন্তব্য

‘পাগলখানা হ’ল এই দেশ!’, পাঠান চাবলৈ ছবিগৃহত ভিৰ দেখি প্ৰাক্তন ন্যায়াধীশৰ উদ্ভট মন্তব্য

Get the latest Assamese news from Assam and NorthEast India. নৰ্থ-ইষ্ট নাও এটা মাল্টি-এপ ভিত্তিক সম্পূৰ্ণভাৱে আঞ্চলিক, দ্বিভাষিক নিউজ প’ৰ্টেল। পেচাদাৰী ব্যক্তিৰ এটা গোটৰ নেতৃত্বত এই ডিজিটেল অসমীয়া বাতৰি প্ৰতিষ্ঠানটোৱে উত্তৰ-পূবৰ আঠখন ৰাজ্য আৰু এইবোৰৰ প্ৰতিৱেশী দেশকেইখনৰ প্ৰতিটো খা-খবৰ সামৰি লোৱাৰ চেষ্টা কৰিব। দুটাকৈ ইংৰাজী এপ আৰু এটা অসমীয়া এপৰ সংস্কৰণ থকা এইটোৱে হ’ল এই ধৰণৰ প্ৰথমটো নিউজ প’ৰ্টেল। আমি ৰাজনৈতিকভাৱে নিৰপেক্ষ আৰু দক্ষিণ-পূব আৰু দক্ষিণ এছিয়াৰ মাজৰ প্ৰকৃত বা-বাতৰিৰ সাঁকোৰ ভূমিকা ল’বলৈ চেষ্টা কৰিম।

 
Our Properties
 
  • ⚪ NORTHEAST NOW
  • ⚪ NORTHEAST JOBS
  • ⚪ NORTHEAST TENDERS
  • ⚪ INNFINITY
  • About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd

No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd