কেঞ্চাৰ এনে এক ৰোগ যিটোক এতিয়াও সম্পূৰ্ণ নিৰাময় কৰিব পৰা হোৱা নাই। কিন্তু স্বাস্থ্য সচেতন হ’লে কেঞ্চাৰ হোৱাৰ পৰা নিজকে বচাই ৰাখিব পাৰি। প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত ধৰা পৰা কিছুমান কেঞ্চাৰ ৰোগ নিৰাময় কৰিব পৰা যায়। কিছুমান নিয়ম তথা বিধান মানি চলিলে কেঞ্চাৰ ৰোগক প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা যায়। আজি আমি সেই বিষয়ে কিছু বিধান উল্লেখ কৰিব খুজিছো।
- নিয়মিত আধা খালে পেট আৰু মলাশয়ৰ কেঞ্চাৰক প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি। সদায় পুৱা খালি পেটত ফুলৰ কলিটোৰ সমান দুটুকুৰা আধা খালে ইয়াৰ পৰা সুফল পাব পাৰি।
- বেৰি স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি সুফলদায়ক। বেৰিত কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধী ক্ষমতা থাকে। কেঞ্চাৰৰ কোষবোৰক ই ধ্বংস কৰিব পাৰে। ইয়াত বেৰি বুলি ষ্ট্ৰ’বেৰি, নুনি আদিক কোৱা হৈছে।
- গৱেষণাৰ মতে বিলাহীৰো কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধী গুণ আছে। বিলাহীৰ চুপ, চালাদ আদি খালে ইয়াৰ সুফল পোৱা যায়।
- ব্ৰ’ক’লি, বন্ধাকবি, ফুলকবিৰো কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধী গুণ আছে। জৈৱিকভাৱে উৎপাদিত এনেবোৰ পাচলি খালে কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হয়।
- গ্ৰীণ টিৰ সকলোধৰণৰ কেঞ্চাৰকে প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা গুণ আছে। ব্লেক টীয়েও কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধী কাম কৰে। দৈনিক দুকাপকৈ গ্ৰী টী বা ব্লেক টী খালে কেঞ্চাৰৰ পৰা হাত সাৰি থাকিব পাৰি।
- আমিৰেকৰাৰ ইনষ্টিটিউট অৱ কেঞ্চাৰ ৰিচাৰ্ছৰ মতে সকলো ধৰণৰ শস্য বা পাচলিৰে কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধী ক্ষমতা আছে। অ’ট শস্যৰ গুৰি, বাৰ্লি, ব্ৰাউন ৰাইছ আদি খালে কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি।
- হালধিয়েও কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধী কাম কৰে। আমেৰিকান ৰিচাৰ্ছ চ’ছাইটিৰ মতে হালধীয়ে কেঞ্চাৰ আৰু টেমুনাৰ বৃদ্ধিক বাধা দিয়ে। কেঁচা হালধি এইক্ষেত্ৰত বেছি ফলদায়ক।
- সেউজীয়া শাকেও কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধী কাম কৰে। কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত সেউজীয়া শাক অতি কাৰ্যক্ষম আৰু ফলদায়ক।
