• About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact
English |  
Thursday, July 10, 2025
NORTHEAST NOW (Assamese)
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ
No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ
No Result
View All Result
NORTHEAST NOW (Assamese)
English

আয়ুৰ্বেদৰ পৰামৰ্শ : বাঁওফালে কাতি হৈ শোৱক, সুস্বাস্থ্য অটুট ৰাখক

এন ই নাও নিউজ by এন ই নাও নিউজ
January 21, 2019 3:32 pm
Vamkukshi

বাঁওফালে শোৱাৰ প্ৰতিনিধিত্বমূলক ফটো

314
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

আমি আৰাম অনুভৱ কৰা ভংগীত শোৱাটো পচণ্ড কৰোঁ। কিন্তু আমি নাজানো যে আমাৰ শোৱাৰ ভংগীয়ে আমাৰ স্বাস্থ্যক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। আয়ুৰ্বেদৰ মতে আমি বাঁওফালে কাতি কৰি শুব লাগে। কিয়নো বামকুশি অৰ্থাৎ বাঁওফালে মুখ কৰি শোৱাটো হৈছে স্বাস্থ্য সন্মত শোৱাৰ ভংগী।

আমাৰ হৃৎপিণ্ডটো দেহৰ বাঁওফালে থাকে। ফলত মাধ্যাকৰ্ষণিক বলে লসিকাসমূহেৰে ৰক্ত সঞ্চালনত সহায় কৰে আৰু হৃৎপিণ্ডৰ ওপৰত চাপ কম কৰে।

এনেদৰে শুলে মাধ্যাকৰ্ষণিক বলৰ সহায়ত ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ পৰা বৃহদান্ত্ৰলৈ বৰ্জিত খাদ্যখিনি ইলিওচিকেল ভালভৰ (ileocecal valve চমুকৈ ICV) মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাত সহায়ক হয়। ইয়াৰ ফলত সেইবোৰ দেহৰ সহজেই বৰ্জনীয় হৈ পৰে।

গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে বাঁওফালে শুলে ভ্ৰুণ আৰু গৰ্ভাশয়লৈ ৰক্ত সঞ্চালন অধিকতৰ হয়। এনেদৰে শুলে গৰ্ভফুললৈ পুষ্টিৰ যোগান ভালদৰে হয়। এইদৰে শোৱাটো আৰু আৰামদায়ক কৰাৰ বাবে আঁঠু অলপ বেঁকা কৰি আঁঠুৰ মাজত এটা গাৰু ল’বও পাৰি।

প্লীহা হৈছে লসিকাতন্ত্ৰৰ এটা অংশ। প্লীহাই লসিকাসমূহক শোধন কৰাৰ উপৰিও তেজো শোধন কৰে। গতিকে বাঁওফালে শুলে মাধ্যাকৰ্ষণিক বলে প্লীহালৈ ৰক্ত সঞ্চালনত সহায় কৰে। লসিকাসমূহক মাধ্যাকৰ্ষণিক বলেৰে ৰক্তসঞ্চালন কৰোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী।

এইবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ, স্বাস্থ্যৰ পক্ষে উপকাৰী কাৰণ থকা সত্ত্বেও বাঁওফালে শুলে ডিঙি আৰু পিঠিৰ বিষ নিৰাময় হয়, দেহৰ পৰা বিষাক্ত দ্ৰব্য শোধন হয়, বিভিন্ন কঠিন ৰোগ নিৰাময় হয়, বৃক্ক আৰু যকৃতৰ অসুখ ভাল হয়, বুকু জ্বলা-পোৰা কৰা আৰু পিত্তৰোগ ৰোধ কৰে, মগজুক ইতিবাচকভাৱে প্ৰভাৱিত কৰাৰ ফলত পাৰ্কিনছন’ছ আৰু আলঝেইমাৰ’ছ ৰোগ আৰম্ভ হোৱাত বিলম্ব হয়।

Recent News

এন.ই.ফ’কাছৰ উদ্যোগত সম্পন্ন হয় ‘ব্ৰহ্মপুত্ৰঃ উন্নয়ন আৰু পৰিৱেশ তন্ত্ৰৰ ভাৰসাম্যতা শীৰ্ষক’ সন্মিলন

এন.ই.ফ’কাছৰ উদ্যোগত সম্পন্ন হয় ‘ব্ৰহ্মপুত্ৰঃ উন্নয়ন আৰু পৰিৱেশ তন্ত্ৰৰ ভাৰসাম্যতা শীৰ্ষক’ সন্মিলন

সাম্প্ৰদায়িক দৃষ্টিকোণেৰে আৰু বৃহৎ পুঁজিপতিৰ স্বাৰ্থত চলিছে ধুবুৰীৰ উচ্ছেদ: বিকল্প অবিহনে উচ্ছেদ বন্ধ কৰাৰ দাবী চিপিআই(এম)ৰ

সাম্প্ৰদায়িক দৃষ্টিকোণেৰে আৰু বৃহৎ পুঁজিপতিৰ স্বাৰ্থত চলিছে ধুবুৰীৰ উচ্ছেদ: বিকল্প অবিহনে উচ্ছেদ বন্ধ কৰাৰ দাবী চিপিআই(এম)ৰ

লেহেমীয়া ন্যায় ব্যৱস্থা! অসমৰ নিম্ন আদালতত অমীমাংসিত ৫ লাখৰো অধিক গোচৰ

লেহেমীয়া ন্যায় ব্যৱস্থা! অসমৰ নিম্ন আদালতত অমীমাংসিত ৫ লাখৰো অধিক গোচৰ

ঔপনিৱেশিক ধ্বংসাৱশেষত পৰিণত হ’ব নেকি শিৱসাগৰৰ ৯০ বছৰীয়া দিখৌ দলং? এতিয়া চৰকাৰৰ হাতত দিখৌ দলঙৰ ভৱিষ্যত

ঔপনিৱেশিক ধ্বংসাৱশেষত পৰিণত হ’ব নেকি শিৱসাগৰৰ ৯০ বছৰীয়া দিখৌ দলং? এতিয়া চৰকাৰৰ হাতত দিখৌ দলঙৰ ভৱিষ্যত

Get the latest Assamese news from Assam and NorthEast India. নৰ্থ-ইষ্ট নাও এটা মাল্টি-এপ ভিত্তিক সম্পূৰ্ণভাৱে আঞ্চলিক, দ্বিভাষিক নিউজ প’ৰ্টেল। পেচাদাৰী ব্যক্তিৰ এটা গোটৰ নেতৃত্বত এই ডিজিটেল অসমীয়া বাতৰি প্ৰতিষ্ঠানটোৱে উত্তৰ-পূবৰ আঠখন ৰাজ্য আৰু এইবোৰৰ প্ৰতিৱেশী দেশকেইখনৰ প্ৰতিটো খা-খবৰ সামৰি লোৱাৰ চেষ্টা কৰিব। দুটাকৈ ইংৰাজী এপ আৰু এটা অসমীয়া এপৰ সংস্কৰণ থকা এইটোৱে হ’ল এই ধৰণৰ প্ৰথমটো নিউজ প’ৰ্টেল। আমি ৰাজনৈতিকভাৱে নিৰপেক্ষ আৰু দক্ষিণ-পূব আৰু দক্ষিণ এছিয়াৰ মাজৰ প্ৰকৃত বা-বাতৰিৰ সাঁকোৰ ভূমিকা ল’বলৈ চেষ্টা কৰিম।

 
Our Properties
 
  • ⚪ NORTHEAST NOW
  • ⚪ NORTHEAST JOBS
  • ⚪ NORTHEAST TENDERS
  • ⚪ INNFINITY
  • About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Grievance Redressal
  • Contact

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd

No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • ভাষা-সাহিত্য
  • যুৱ-কণ্ঠ
  • শিক্ষা
  • জীৱনশৈলী
    • দিহা-ভৰসা
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
  • প্ৰাসংগিক প্ৰশ্ন
  • স্বাস্থ্য
  • ফেচবুক কৰ্ণাৰ

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd