সামৰিক বাহিনীৰ প্ৰশিক্ষণৰ পৰা সাধাৰণৰ ফিটনেছ জগতলৈ: স্বাস্থ্যৰক্ষাৰ নৱতম কৌশল হিচাপে জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে ‘ৰাকিং’
সুস্বাস্থ্য বৰ্তাই ৰখাৰ ক্ষেত্ৰত বিশ্বজুৰি শেহতীয়াকৈ এক নতুন ব্যায়াম জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে, যাক ফিটনেছৰ জগতত 'ৰাকিং'(Rucking) বুলি জনা গৈছে। মূলতঃ...











