মধুমেহ ৰোগীৰ বাবে প্ৰতিটো দিনেই এক যুঁজৰ দৰে, য’ত নিয়মীয়া জীৱনশৈলী আৰু আহাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অতি জৰুৰী। এই ৰোগৰ চিকিৎসা চলি থকাৰ মাজতে যদি কোনো ব্যক্তি মানসিক অৱসাদ বা গভীৰ বিষাদত ভোগে, তেন্তে তেওঁৰ বাবে সুস্থ হৈ থকাটো অধিক কঠিন হৈ পৰে। বহু সময়ত মধুমেহ ৰোগৰ সৈতে যুঁজিবলৈ গৈ ৰোগীসকল মানসিক অৱসাদৰ চিকাৰ হয়। এই অৱস্থাই পৰোক্ষভাৱে তেজত শৰ্কৰাৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে, সেয়ে মধুমেহৰ চিকিৎসাৰ সমান্তৰালভাৱে মানসিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়াটোও অতি দৰকাৰী হৈ পৰিছে।
বহুতে সাধাৰণ মন বেয়া লগা বা দুখ পোৱাটোক ডিপ্রেশন বা মানসিক অৱসাদ বুলি ভুল কৰে, কিন্তু এই দুই অৱস্থা একে নহয়। জীৱনৰ কোনো দুখজনক ঘটনা বা পৰিস্থিতিৰ বাবে মন বেয়া হোৱাটো এক স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া আৰু ই সাময়িক। আনহাতে, মানসিক অৱসাদ কোনো বিশেষ কাৰণ অবিহনেও মাহৰ পাছত মাহ ধৰি চলি থাকিব পাৰে। কোনো আনন্দৰ ঘটনাই বা বাহ্যিক পৰিৱেশে এই অৱসাদক সহজে আঁতৰাব নোৱাৰে, আনকি অৱসাদগ্ৰস্ত ব্যক্তিয়ে আনন্দৰ কোনো অনুষ্ঠানতো অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ আগ্ৰহ নেদেখুৱায়।
মানসিক অৱসাদগ্ৰস্ত ব্যক্তিৰ কিছুমান লক্ষণ স্পষ্টভাৱে দেখা যায়। তেওঁলোকে নিজকে মূল্যহীন বুলি ভাবিবলৈ লয় আৰু আগতে ভাল পোৱা কামবোৰৰ প্ৰতিও আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলায়। মেজাজ খিটখিটিয়া হৈ পৰে আৰু তেওঁলোকে নিজকে অকলশৰীয়া কৰি ৰাখিবলৈ বিচাৰে। ইয়াৰ উপৰি অনিদ্ৰা বা অত্যাধিক টোপনি, ভোক নলগা বা অত্যধিক ভোজনৰ ফলত শৰীৰৰ ওজনৰ তাৰতম্য ঘটাৰ লগতে শৰীৰত সদায় ক্লান্তি অনুভৱ হোৱাটো ইয়াৰ অন্যতম প্ৰধান লক্ষণ। এই অৱস্থাত শৰীৰৰ কোনো কাম কৰাৰ ক্ষমতা যেন কমি যায়।
এই অৱসাদৰ বাবে শৰীৰত কৰ্টিছল আৰু এড্ৰিনেলিনৰ দৰে মানসিক চাপ সৃষ্টি কৰা হৰমোনৰ নিঃসৰণ বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা বাঢ়ি যায় আৰু ইনছুলিনৰ কাৰ্যক্ষমতা হ্ৰাস পায়। ইয়াৰ লগতে অৱসাদগ্ৰস্ত ৰোগীয়ে নিয়মীয়াকৈ ঔষধ খোৱা, স্বাস্থ্যসন্মত আহাৰ গ্ৰহণ কৰা বা ব্যায়াম কৰাৰ উৎসাহ হেৰুৱাই পেলায়, যি মধুমেহ নিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষেত্ৰত ডাঙৰ বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।
মনত ৰাখিব যে মানসিক অৱসাদ কেৱল ঘৰতে আলোচনা কৰি বা কোনো ঠাইত ফুৰিবলৈ গৈ সম্পূৰ্ণভাৱে নিৰাময় কৰা সম্ভৱ নহয়। ইয়াৰ বাবে পেছাদাৰী পৰামৰ্শ বা বিশেষজ্ঞৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়। প্ৰয়োজন হ’লে মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লৈ নিয়মীয়াকৈ ঔষধ সেৱন কৰিব লাগে। মধুমেহ ৰোগক পৰাস্ত কৰিবলৈ শৰীৰৰ চিকিৎসাৰ লগতে মানসিক অৱসাদৰ পৰা মুক্ত হৈ এক সুস্থ পৰিৱেশত থকাটোও সমানেই প্ৰয়োজনীয়।
