বৃক্ক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। পানীৰ সহায়ত বৃক্কৰ কাৰ্যক্ষমতা উন্নত হয় আৰু শৰীৰত জমা হোৱা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰি যায়। বৃক্ক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ দৈনিক কিমান পানী খাব লাগে জানো আহক। শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ প্ৰতিটো অংগই সঠিকভাৱে কাম কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
শৰীৰৰ অংগবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ খাদ্য আৰু পানী প্ৰয়োজনীয়। বিশেষকৈ বৃক্কৰ কাম-কাজ উন্নত কৰিবলৈ উপযুক্ত পৰিমাণৰ পানীৰ প্ৰয়োজন হয়। পানীয়ে বৃক্কৰ ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈও গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ই বৃক্কক পানী প্ৰয়োজনীয়তাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে আৰু বহুতো বৃক্কৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা কমায়। গোটেই দিনটো পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খাব লাগে। বৃক্ক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ দিনটোত কিমান পানী খাব লাগে আৰু কিডনীৰ বাবে পানী কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ সেই বিষয়ে সবিশেষ লগত উল্লেখ কৰা হ’ল।
পানী কম খোৱাৰ ফলত বৃক্কৰ সমস্যা
বৃক্ক সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ পানীৰ প্ৰয়োজন হয়। যদি শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হয়, তেন্তে পানীৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰথমে বৃক্ক আক্ৰান্ত হয়। ইয়াৰ বাবেই শৰীৰত বেয়া আৱৰ্জনা জমা হ’বলৈ ধৰে যিয়ে বৃক্কৰ ক্ষতি কৰে। পানী কমকৈ খালে কিডনীত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ উপৰিও প্ৰস্ৰাৱ নলীৰ সংক্ৰমণ (UTI) আৰু বৃক্ক বিকলতাও হ’ব পাৰে।
এজন সুস্থ ব্যক্তিয়ে ৩-৪ লিটাৰ পানী খাব লাগে
বৃক্ক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ কিমান পানী খাব লাগে? স্বাস্থ্য গৱেষণাৰ মতে এজন সুস্থ ব্যক্তিয়ে দিনটোত ৩-৪ লিটাৰ পানী খাব লাগে। অৱশ্যে এই নিয়ম আপোনাৰ লিংগ, কৰ্ম, ঋতু আৰু শৰীৰৰ ওপৰতো নিৰ্ভৰ কৰে। বৃক্ক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ দিনটোত কমেও ৮-১০ গিলাচ পানী খাব লাগে।
বৃক্কৰ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মতে পানী খাব লাগে।
ইয়াৰ ফলত বৃক্কই প্ৰস্ৰাৱ পাতল কৰি শৰীৰত জমা হোৱা আৱৰ্জনা বাহিৰ কৰি দিয়ে। যদি আপোনাৰ এই সমস্যা আছে তেন্তে আপুনি কম পানী খোৱা উচিত। যদি আপোনাৰ বৃক্ক সম্পৰ্কীয় কোনো সমস্যা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ পাছতহে পানী খোৱাৰ সিদ্ধান্ত লওক। বৃক্ক বিকল হৈ থকা বা কিডনী ডায়েলাইছিছৰ প্ৰয়োজন হোৱা লোকে পানী কমকৈ খাব লাগে। অত্যধিক পানী খালে কিডনীত চাপ পৰে।
