• About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Contact
English |  
Saturday, January 23, 2021
NORTHEAST NOW (Assamese)
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • সাহিত্য
  • অটো
  • জলিউদ
  • জীৱনশৈলী
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • সাহিত্য
  • অটো
  • জলিউদ
  • জীৱনশৈলী
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন
No Result
View All Result
NORTHEAST NOW (Assamese)
English
Home উত্তৰ-পূব অসম

কৰ’নাৰ প্রতিৰোধৰ বাবে বিচাৰি ফুৰিছে ‘চি’ ভিটামিন? আমলখি খাই দূৰ কৰক চাহিদা

NE NOW NEWS এন ই নাও নিউজ
গুৱাহাটী , August 3, 2020 2:03 pm

2 min read

Emblica-Officinalis-494x270
249
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

আমাৰ সকলোৰে এটি পৰিচিত ফল হৈছে আমলখি আৰু ই ভিটামিন ‘চি’ৰে ভৰপূৰ।

ইয়াৰ ভেষজ গুণ অপৰিসীম আৰু ইয়াৰ ফল তথা পাত দুয়োটাকে ঔষধি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

আমলখিত ভিটামিন ‘চি’ৰ পৰিমান সম্পৰ্কে জানিলে আপুনি আচৰিত হ’ব।

আমলখিত মধুৰিআম আৰু নেমুতকৈ ক্ৰমে ৩গুণ আৰু ১০গুণ অধিক ভিটামিন ‘চি’ পোৱা যায়।

সেইদৰে, কমলাতকৈ ১৫ৰপৰা ২০ গুণ বেছি, আমতকৈ ২৪গুণ বেছি, কলতকৈ ৬০গুণ বেছি আৰু আপেলতকৈ ১২০গুণ বেছি ‘চি’ ভিটামিন আমলখিত পোৱা যায়।

প্ৰাপ্তবয়স্ক এজন লোকৰ বাবে দিনে ৩০ মিলিগ্ৰাম ‘চি’ ভিটামিনৰ প্ৰয়োজন। দিনে দুটাকৈ আমলখি খালে ‘চি’ ভিটামিনৰ এই অভাৱ পূৰণ হয়।

আমলখিৰ ঔষধি গুণ বহুত আৰু ই আমাৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

বহুদিনীয় চৰ্দি-কাহৰ পৰা উপশম পোৱাৰ বাবে আমলখিৰ ৰস উপকাৰী। হাৰ্ট তথা মস্তিষ্কৰ বাবেও উপকাৰী আমলখি।

চুলি, দাঁত আৰু ছাল সতেজ কৰি ৰখাত আমলখিৰ ব্যৱহাৰ ফলদায়ক। তদুপৰি, ই মুখৰ ৰুচিও বৃদ্ধি কৰে।

আমলখিয়ে মূৰৰ বিষ, কোষ্ঠকাঠিন্যতা, গেছ,ৰক্তহীনতা আৰু বমিৰ ভাৱ দূৰ কৰাত সহায় কৰে। বহুমূত্ৰ ৰোগীৰ বাবেও আমলখি উপকাৰী।

আমলখিত আছে এন্টি অক্সিডেন্ট তথা কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী ক্ষমতা। আমলখিয়ে কেন্সাৰৰ কোষ বৃদ্ধিত বাধা দিয়ে বুলি গৱেষণাত প্ৰকাশ পাইছে।

শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰাত আমলখি সহায় কৰে আৰু সেইদৰে শৰীৰৰ ওজন কমোৱাত সহায় কৰে।

উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত আমলখিৰ বিশেষ গুণ আছে। ইয়াৰ গুড়ি মৌৰে সৈতে প্ৰতিদিনে খালে ভাল ফলাফল পোৱা যায়।

বৰ্তমান চলি থকা কৰ’নাৰ সংক্ৰমণৰ সময়ত ‘চি’ ভিটামিনৰ চাহিদা সাংঘাতিকভাৱে বৃদ্ধি পাইছে। বজাৰত আনকি ‘চি’ ভিটামিনৰ টেবলেটো পাবলৈ কঠিন হৈ পৰিছে।

এনে সময়ত যদি আপুনি আমলখি পায় তেতিয়া ই আপোনাৰ শৰীৰৰ ‘চি’ ভিটামিনৰ চাহিদা পূৰণ কৰিব পাৰে।

আজিকালি কেচা আমলখি নহ’লেও সিজাই আচাৰ কৰি ৰখা বা বজাৰত পোৱা ইয়াৰ জ্যুচ পান কৰিও ‘চি’ ভিটামিনৰ চাহিদা দূৰ কৰিব পাৰি।

Recent News

IMG-20210122-WA0032

একেৰাহে চতুৰ্থবাৰলৈ আছুৰ দখলত টীয়ক চন্দ্ৰকমল বেজবৰুৱা মহাবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ একতা সভা

Rameswar Telly

দেশত স্থাপন হ’ব ২ লাখ ফুড প্ৰচেছিং ক্ষুদ্ৰ উদ্যোগ; অসমত কিমান? ক’লে কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰী তেলীয়ে

পোনপ্ৰথমবাৰলৈ আছুৰ শ্বহীদ ন্যাসৰ সন্মুখত বিজেপি চৰকাৰৰ আৰক্ষীয়ে লগালে প্ৰকাণ্ড বেৰিকেড

পোনপ্ৰথমবাৰলৈ আছুৰ শ্বহীদ ন্যাসৰ সন্মুখত বিজেপি চৰকাৰৰ আৰক্ষীয়ে লগালে প্ৰকাণ্ড বেৰিকেড

Modi-speech-696

প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীৰ শিৱসাগৰ ভ্ৰমণ আৰু কিছু প্ৰাসংগিক কথা…

নৰ্থ-ইষ্ট নাও এটা মাল্টি-এপ ভিত্তিক সম্পূৰ্ণভাৱে আঞ্চলিক, দ্বিভাষিক নিউজ প’ৰ্টেল। পেচাদাৰী ব্যক্তিৰ এটা গোটৰ নেতৃত্বত এই ডিজিটেল বাতৰি প্ৰতিষ্ঠানটোৱে উত্তৰ-পূবৰ আঠখন ৰাজ্য আৰু এইবোৰৰ প্ৰতিৱেশী দেশকেইখনৰ প্ৰতিটো খা-খবৰ সামৰি লোৱাৰ চেষ্টা কৰিব। দুটাকৈ ইংৰাজী এপ আৰু এটা অসমীয়া এপৰ সংস্কৰণ থকা এইটোৱে হ’ল এই ধৰণৰ প্ৰথমটো নিউজ প’ৰ্টেল। আমি ৰাজনৈতিকভাৱে নিৰপেক্ষ আৰু দক্ষিণ-পূব আৰু দক্ষিণ এছিয়াৰ মাজৰ প্ৰকৃত বা-বাতৰিৰ সাঁকোৰ ভূমিকা ল’বলৈ চেষ্টা কৰিম।

 
Our Properties
 
  • ⚪ NORTHEAST NOW
  • ⚪ NORTHEAST JOBS
  • ⚪ NORTHEAST TENDERS
  • ⚪ INNFINITY
  • About
  • Copyright
  • Privacy Policy
  • Authors
  • Contact

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd

No Result
View All Result
  • মুখ্যপৃষ্ঠা
  • অসম
  • নৰ্থ-ইষ্ট
    • অৰুণাচল
    • অসম
    • ছিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
  • প্ৰতিৱেশী
  • অভিমত
  • ক্ৰীড়া
  • বাণিজ্য
  • সংস্কৃতি
  • সাহিত্য
  • অটো
  • জলিউদ
  • জীৱনশৈলী
  • প্ৰযুক্তি
  • মনোৰঞ্জন

© 2018 - Maintained by EZEN Software & Technology Pvt. Ltd