জীৱনশৈলী

আপোনাৰ বয়স ৩০ বছৰ হৈছে যদি কেইটামান কথা মনত ৰখা উচিত। কিয়নো ৩০ বছৰৰ পাছৰে পৰা শৰীৰ পূৰ্বৰ দৰে ফিট...

কৰ’না মহামাৰীৰ সময়ত সমগ্ৰ বিশ্বৰ জনসাধাৰণে যেন ভালদৰে বুজি উঠিছে যে চিকিৎসক হৈছে ঈশ্বৰৰ দেৱদূত। কৰ’না সংক্ৰমণৰ আশংকাকো আওকাণ কৰি...

শৰীৰৰ অতিৰিক্ত ওজনেই হৈছে বিভিন্ন ৰোগৰ কাৰণ। সেয়েহে ওজন কমোৱাতো অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয় আৰু ইয়াৰ বাবে খাদ্য গ্ৰহণৰ ক্ষেত্ৰত কিছু...

ধনীয়া পাতে কেবল ৰন্ধা খাদ্যক সোৱদযুক্ত কৰাই নহয়, ই লগতে একাধিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা দূৰ কৰাতো সহায় কৰে। সাধাৰণতে খৰালি বজাৰত...

এক ধৰণৰ প্ৰয়োজনীয় পাচলি হ’ল কেপছিকাম। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমানে ভিটামিন ’চি’ থাকে। অলপ ঠাইতে বা আনকি টাবতো ইয়াৰ খেতি কৰিব...